Handduksträning

Inför träningsresan till Kreta har Solan också utarbetat ett program för Handduksträning! Här är några bilder från passet. Idrottsföreningen Träningslust i Roslage för 13 dagar sedan 0kommentarer

Från måndagens träningspass

Från måndagens träningspass kommer här några bilder! På förmiddagen var det Gympa med Kia Höök och på eftermiddagen Cirkelträning med Göran Härngren. Vi hann också med Solhälsning med Solan och Promenad med Inger Andersson. Idrottsföreningen Träningslust i Roslage för 13 dagar sedan 1kommentar

Uppdatering från träningsresan på Kreta!

Det var en förväntansfull grupp med 44 deltagare från föreningen som landade på Chanias flygplats igår lördag kl 0940 (svensk tid). Efter en tidig morgon med avresa kl 0300 för de flesta var det skönt att räta upp kroppen och bara koppla av under gårdagens eftermiddag och kväll. Söndagens träningspass började kl 0700 (lokal tid) med Solhälsning med Solan och Promenad under Ingers ledning. Vi fortsatte med ett fartfyllt pass med Gympa tillsammans med Tony, klurigt och överraskande som vanligt, gällande Tony. Under eftermiddagen har vi också hunnit genomföra Träning med handduk under Solans ledning. Vi aktiverade muskler runt nacke och axlar, som vi inte trodde fanns! Mellan träningspassen äter vi goda måltider, dricker ett och annat glas vin och umgås. Badar och simmar gör vi också. Ikväll väntar Musikquiz under Tonys och Solans ledning. Vi har det så bra som det nånsin kan bli! Vädret är omväxlande med sol och lite moln och perfekt för utomhusträning, temperaturen är cirka 22 grader. Fortsättning följer.... Idrottsföreningen Träningslust i Roslage för 15 dagar sedan 0kommentarer

Yoga i Mathildahallen onsdag den 22 oktober!

Eva Seilitz ersätter Maud Helander på träningspasset i Mathildahallen onsdagen den 22 oktober kl 1400-1500. Eva är välbekant för oss i Träningslust, då hon tidigare haft Yogapass i Mathildahallen. Nu får du prova detta på nytt, välkommen! Evas pass är anpassat så att alla kan delta. Det blir inga avancerade yogaövningar, lovar hon. Idrottsföreningen Träningslust i Roslage för 19 dagar sedan 8kommentarer

Visa fler nyheter